Pszichológus Budapest

A tanácsadás már ONLINE is elérhető, így mindenki talál megfelelő felületet pszichológiai tanácsadásra, coachingra. Természetesen a személyes konzultáció továbbra is zökkenőmentesen elérhető azok számára, akiknek fontos a személyes jelenlét. Kérjen időpontot, ha úgy érzi, szakember segítségével szeretné megoldani felmerülő problémáit. Pszichológusként évek óta foglalkozom a hozzám forduló emberek nehézségeivel, elakadásaival, megoldandó problémáival. Munkám során arra törekszem, hogy közvetlen légkört teremtsek, amelyben könnyebb megnyílni.

Milyen témákkal fordulhatnak hozzám?

vagy kollégáimhoz

Pszichológiai tanácsadás Budapesten és online

Egyéni élethelyzeti, életvezetési problémák, krízisek – önismeret, önbizalom, önértékelési problémák, elakadások, kamaszkori, fiatal felnőttkori problémák, szorongás, depresszió, érzelmek kezelése, kiégés, stressz, stresszel való megküzdés, szomatizálás, munkahelyi problémák

Párkapcsolati, kapcsolati konfliktusok –  megcsalás, elhidegülés, bántalmazás, nehéz emberek kezelése, szinglik problémái, rossz kapcsolati minták, válás, szakítás, szexuális problémák

A koronavírus / Covid-19 járvány következtében kialakult pszichés problémák kezelése

 A jelenlegi járványhelyzet teljesen felborítja eddigi életünket. A betegségtől való félelem, szeretteinkért való aggódás, vagy a szociális távolságtartás betartása, a kijárási korlátozások, az otthonról való munka, tanulás, a megszokott tevékenységeink és lehetőségeink elvesztése vagy átalakulása, az egzisztenciális-gazdasági bizonytalanság nagymértékű stresszforrást jelent mindenki számára.

Gyakori problémák – szorongás, pánik, depresszív hangulat, negatív gondolatok, kilátástalanság érzése, tehetetlenség és kiszolgáltatottság érzés, félelem, harag, halálfélelem, érdeklődés elvesztése, örömérzés megélésére való képesség csökkenése, alvástünetek, szomatikus reakciók, ingerlékenység

Coaching

Üzleti, Business Coaching, Executive Coaching – vezetői képességek fejlesztése, teljesítmény javítása, új szempontok, alternatívák feltérképezése, változások kezelése, motiváció, új pozíció, karrierváltozás, szervezet- csapatfejlesztés, felfedezni a helyzetekben lévő potenciált, energizálás, egyensúly

Karrier coaching – karrier tervezés, életút felépítés, készségfejlesztés, álláskereséssel kapcsolatos témák, karrierváltás, pályamódosítás, karriermenedzsment

Life coaching – nehéz élethelyzet, feladat-végrehajtásban elakadás, hatékonyságfejlesztés, egyes helyzetekre adott reakciók, viselkedések megváltoztatása, konfliktusok rendezése, egyensúly, work-life balance, életszerepek

Miért online? Hogyan működik az online pszichológiai tanácsadás?

Hogyan kaphat segítséget, ha külföldön él? Hogyan tud pszichológiai tanácsadásra bejelentkezni, ha nem tud/nem akar személyes konzultációra menni?

A kapcsolattartás egyre több területen helyeződik át online felületekre. Videókonferenciákon veszünk részt, nemzetközi csapattalálkozókat szervezünk, és az online megoldással időt, pénzt spórolunk meg. Sok barátunk, családtagunk élhet távol tőlünk, velük különböző videós alkalmazásokkal tartjuk a kapcsolatot. Így működik ez az online pszichológiai tanácsadás, coaching területén is.

Régóta dolgozom ezzel a módszerrel, egyrészt magam is nagyon sokat utazom, a munkám nagy része online zajlik, másrészt ügyfeleim egy része nagyon elfoglalt, külföldön él, utazik, nem tud eljönni otthonról, ezért az online megoldás számukra is tökéletes.

Jelen körülmények között az online pszichológiai tanácsadás egy biztonságos, hatékony megoldás.

Előnyei:

  • távoli területeken élő, vagy mozgásukban korlátozott emberek is igénybe tudják venni,
  • elfoglalt emberek számára ideális, időt takarítanak meg,
  • igénybe tudják venni azok is, akik külföldön tartózkodnak, és nincs lehetőségük anyanyelvi szakemberrel dolgozni lakóhelyükön,
  • számos embernek sokkal könnyebb a problémáiról “távolról” beszélni,
  • sokkal könnyebb közös időpontokat találni.

Személyes tapasztalatom, hogy az online tanácsadás tud ugyanolyan hatékony lenni, mint egy személyes találkozó. Ehhez fontos a jó minőségű internetkapcsolat, kamera.

Mit kell tennem? Kérjen időpontot! Vegye fel velem a kapcsolatot.

Fontos! Kollégáimmal mindent megteszünk, de a sikerhez, és a változáshoz a másik fél elköteleződése, és együttműködése is kell. Többféle módszerrel dolgozunk, az eredmény egyénenként eltérő lehet, és nem garantált.

A 2019. évi CXI. törvény részét képező, módosított büntetőjogi szabályozás (Btk. 187.§ (1) bek.) értelmében pszichoterápiával, gyógyítással nem foglalkozunk, hanem tanácsadással.

Röviden rólam

  • érdeklődés
  • szakmai igényesség
  • megoldásfókuszú módszerek
  • releváns végzettség
  • hazai és külföldi tapasztalat
  • ezres nagyságrendű fejlesztő program
  • több ezer óra pszichológiai tanácsadás, coaching
  • jókedv, humor, pozitív életszemlélet

Rólam mondták

Anita az egyik legőszintébb, legönzetlenebb ember, akivel találkoztam. Nekem személy szerint nagyon sokat segített megértő figyelmével, őszinte, mégis kedves szavaival, amikor a legnagyobb szükségem volt rá munkámban és magánéletemben egyaránt

Zoli

projektvezető

 Súlyos önértékelési problémákkal küzdöttem, mely kihatott párkapcsolataimra is. Legutóbbi párkapcsolati krízisem nagyon nehéz volt, és Anita segített át a nehézségeken. Segített megérteni, hogy milyen lappangó mintákat követek. Azóta sikerült lezárnom a mérgező kapcsolatomat, és úgy érzem önmagam vagyok. Kifejezetten ajánlom, mert nem csak fantasztikus szakember, hanem mellette nagyon jó ember. Köszönöm!

H. Barbara

Segítségre volt szükségem, mert az elmúlt években úgy kerültem felsővezetői pozícióba, hogy eddig csak a mérnöki, szakmai munkámra figyeltem, a munkahelyi személyes kapcsolataim alacsony prioritásúak maradtak. Emiatt sokszor kerültem konfliktusba, elfogadottságom, megítélésem sokszor alacsony volt. Anitával egy éven keresztül dolgoztunk azon, hogy jobban értsem saját és munkatársaim valódi mozgatórugóit. Egyértelműen érettebb, tudatosabb, figyelmesebb ember lettem Anita segítségével. Hálás vagyok, hogy amit tőle tanultam nem csak a munkahelyen, de a magánéletben is hasznosítani tudom

ingatlanfejlesztés vezetője

Üzenek

9 + 12 =

Rendelési helyszínek

 

7. kerület, Pesten, a Klauzál téren

1072 Budapest, Klauzál tér 14.